Die Schrift der inneren täglichen Praxis 太上老君内日用妙经

Der Autor ist unbekannt, und das Werk stammt vermutlich aus der Song-Dynastie .

Sie besteht aus einer einzigen Schriftrolle und ist in der Benwen-Kategorie des Dongshen-Abschnitts innerhalb des Daozang enthalten.

Schrift der inneren täglichen Praxis

Diese Schrift erläutert die Methode der Inneren Alchemie (Neidan). Sie besagt, dass der menschliche Körper sieben Schätze birgt: „Die Essenz ist Quecksilber, das Blut ist Gold, das Qi (Lebensenergie) ist feiner Jade, das Knochenmark ist Kristall, das Gehirn ist spiritueller Zinnober, die Nieren sind leuchtende Jade-Artefakte und das Herz ist Koralle. Werden diese sieben Schätze im Körper bewahrt und nicht zerstreut, können sie zur höchsten Medizin veredelt werden, die es allen Geistern ermöglicht, zur Unsterblichkeit aufzusteigen.“

Die Schrift lehrt die Praktizierenden, die innere Konzentration mit ganzem Herzen aufrechtzuerhalten, die Atmung sanft und kontinuierlich zu regulieren, die wahre Energie der Fünf Elemente (Wu Xing) zu sammeln, um das "Daogui" (eine kleine Menge Elixier, Metapher für die verfeinerte Essenz) zu bilden, und den Geist mit dem Qi zu vereinen, um das Neun-Zyklen-Höchste Elixier zu kultivieren.