The Yangxing Yanming Lu 养性延命录 Record of Nourishing Nature and Extending Life

Der Yangxing Yanming Lu 养性延命录 Bericht über die Pflege der Natur und die Verlängerung des Lebens

Paul Peng
Yangxing Yanming Lu (Aufzeichnungen zur Ernährung der Natur und Verlängerung des Lebens) wurde von Tao Hongjing aus den Südlichen Dynastien zusammengestellt, der die wesentlichen Aussagen zur Gesunderhaltung von früheren Gelehrten sammelte und ordnete. Das Buch ist in zwei Bände unterteilt:


  • Der erste Band behandelt Vorsichtsmaßnahmen wie Lehren und Ermahnungen, Ernährungsregeln, verschiedene Warnungen und Gebete zur Abwendung von Unglück.
  • Der zweite Band erläutert gesundheitsfördernde Methoden, darunter die Qi-Absorption zur Heilung von Krankheiten, Daoyin (Anleitungs- und Dehnübungen) und Massage, Sexualtechniken sowie Praktiken zur Pflege der Natur und Verlängerung des Lebens.

In Yangxing Yanming Lu zitierte Tao Hongjing mehr als 30 antike Texte, wie Huangting Jing (Klassiker des Gelben Hofes), Fuqi Jing (Klassiker der Qi-Absorption), Dayou Jing (Klassiker des Großen Überflusses), Xiaoyou Jing (Klassiker des Kleinen Überflusses), He Shanggongs Anmerkungen zum Dao De Jing und Ji Kangs Anmerkungen zu Laozis Kapitel über die Gesunderhaltung. Durch diese Zitate legte er die daoistischen Ansichten zur Gesunderhaltung systematisch dar.

Immer schon wurde Yangxing Yanming Lu als äußerst wichtiges Werk in den Studien zur daoistischen Gesunderhaltung angesehen. Es ist in der Kategorie „Methoden“ des Zhengtong Daozang (Orthodoxer Daoistischer Kanon) enthalten, und Auszüge daraus finden sich auch in Band 32 von Yunji Qiqian (Sieben Blätter einer Wolkentasche).

Paul Peng — Zhengyi Taoist Priest, Longhu Mountain

About the Author

Paul Peng

Paul Peng is a Zhengyi Taoist priest from Longhu Mountain, Jiangxi — the ancestral home of the Celestial Masters' tradition. Ordained at 25 after a dream from the Celestial Master, he has practiced for 25 years under Master Zeng Guangliang. He is the curator of this store, which is officially authorized by Tianshi Fu. All items are consecrated at the temple by the resident priest team.

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