Tu Na (Atmung) ist eine alte taoistische Technik zur Gesundheitserhaltung. „Tu Na“ bezeichnet das Ausatmen verbrauchter Lebensenergie (Qi) aus der Brust durch den Mund und das anschließende langsame Einatmen frischer Lebensenergie durch die Nase. *Zhuangzi·Ke Yi* besagt: „Ausatmen, ein- und ausatmen, verbrauchte Lebensenergie ausatmen und frische einatmen.“ Das heißt, verbrauchte Lebensenergie ausstoßen und frische einatmen. *Yunji Qiqian* lehrt, dass man Unsterblichkeit erlangen kann, indem man Lebensenergie aufnimmt und abgestorbene Lebensenergie ausstößt.
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