Was ist das Dantian 丹田？

„Dantian“ war ursprünglich ein Begriff, der von der daoistischen Schule der inneren Alchemie zur Kultivierung von Essenz (Jing), Qi (vitale Energie) und Geist (Shen) verwendet wurde und heute von verschiedenen Qigong-Traditionen weit verbreitet ist. Unter Berufung auf das Xianjing (Klassiker der Unsterblichen) identifiziert das Dongyi Baojian (Schatzspiegel der östlichen Medizin) nicht nur die Orte der Dantians, sondern erläutert auch deren Funktionen: „Das Gehirn ist das Meer des Marks und dient als oberes Dantian; das Herz ist das purpurrote Feuer, das mittlere Dantian; drei Zoll unter dem Bauchnabel befindet sich das untere Dantian. Das untere Dantian ist der Speicher der Essenz, das mittlere Dantian der Speicher des Qi und das obere Dantian der Speicher des Geistes.“

Alte Chinesen bezeichneten Essenz, Qi und Geist als die „Drei Schätze“ und betrachteten die Dantians als deren Speicherorte. Daher maßen sie den Dantians große Bedeutung bei und sahen sie als „Grundlage des Lebens und der Natur“.