Verbesserung durch das Erlangen von Qi im Taoismus

Verbesserung durch das Erlangen von Qi im Taoismus

Der Taoismus konzentriert sich auf die Kultivierung und Anwendung des "Qi" und geht davon aus, dass man durch Übung das Potenzial des menschlichen Körpers anregen, ihn gesünder machen und das Leben verlängern kann.

Taoisten glauben, dass sich der Körper nach dem Erreichen des „Qi“ erholt. Die Meridiane und inneren Organe werden allmählich frei, und innere Feuchtigkeit und Kälte werden nach außen abgeleitet. Während dieses Prozesses verbessert sich die körperliche Konstitution, einige körperliche Beschwerden wie beispielsweise gesundheitliche Probleme bessern sich, und die drei Schätze – Lebenskraft, Geist und Essenz – werden stetig erneuert. Man isst jeden Tag mit Genuss, hat einen regelmäßigen Stuhlgang, schläft erholsam, und die Begierden nehmen allmählich ab.

Wenn der Körper frei, gesund und gestärkt ist, empfindet man tiefe Dankbarkeit für die Menschen und Dinge um sich herum und große Hoffnung für die Zukunft. Bei jeder inneren Übung fühlt man sich glücklich und erfreut und genießt es, diesen Zustand nicht verlassen zu wollen. In diesem Moment scheint die Körperoberfläche von einem Qi-Schutzschild umgeben zu sein, und der ganze Mensch ist von Qi umhüllt. Das kleine Universum des Körpers ist mit dem äußeren Universum verbunden, und man erkennt allmählich, dass man sich im Qi wie ein Fisch im Wasser fühlt. Wenn der Qi-Pfad geöffnet ist, strömt das Ur-Qi unaufhörlich in den Körper, stärkt die Konstitution, der Körper wird zunehmend leichter und freier, und das Qi im Dantian wird kontinuierlich gereinigt und konzentriert.

Verbesserung durch das Erlangen von Qi im Taoismus
Das Erlangen von Qi ist auch eine Übung in innerer Beobachtung. Neben der Kultivierung der korrekten Methode bedarf es auch der Anleitung durch die mentale Methode, indem man Beobachtung und Achtsamkeit mit einem friedvollen und ruhigen Herzen langsam in Arbeit und Leben integriert.