Baopuzi-Klassiker der Gesundheitskultivierung 抱朴子养生论

Verfasst von Ge Hong aus der Jin-Dynastie.

History of Song·Treatise on Arts and Literature verzeichnet dieses Buch als einen Band.

Die bestehende Version im Daozang ist in der Methodenkategorie des Dongshen-Abschnitts enthalten.

Baopuzi – Klassiker der Gesundheitskultivierung

Dieser Text erläutert zunächst, dass die Pflege des eigenen Körpers der Führung eines Staates gleicht. Wer einen Staat regiert, kümmert sich um sein Volk, um die Nation zu stabilisieren, so wie diejenigen, die ihren Körper pflegen, ihr Qi pflegen, um ihr Leben zu erhalten. Wenn das Volk erschöpft ist, geht die Nation zugrunde; wenn das Qi schwindet, verfällt der Körper. Daher sollten diejenigen, die ihren Körper pflegen, ihre Begierden zügeln und ihr Qi pflegen, um ihr Leben zu schützen. Weiterhin wird erklärt, dass diejenigen, die ihre Gesundheit erhalten wollen, zunächst die sechs Gefahren beseitigen und die zwölf Gebote befolgen müssen. Die sechs Gefahren beziehen sich auf Ruhm und Reichtum, sinnliche Genüsse, Wohlstand und Güter, intensive Genüsse, Schmeichelei und Betrug sowie Neid und Groll. Die zwölf Gebote sind: weniger Gedanken und weniger Begierden, weniger Lachen und weniger Worte, weniger Freude und weniger Zorn, weniger Wonne und weniger Kummer, weniger Vorlieben und weniger Abneigungen sowie weniger Geschäftigkeit und weniger Intrigen zu haben. Darüber hinaus sollte man auf eine ausgewogene Ernährung und einen geregelten Arbeitsalltag achten, eine entspannte und friedvolle Lebenseinstellung bewahren und ein einfaches und ruhiges Leben führen. Dadurch bleiben Körper und Geist ruhig, Unglück und Katastrophen bleiben fern, und man kann ein langes Leben genießen. Es wird vermutet, dass dieser Text von späteren Generationen durch Auszüge aus den „Inneren Kapiteln des Baopuzi“ von Ge Hong zusammengestellt wurde und die Kernideen des Taoismus und der Gesundheitslehre verkörpert.