Pengzu über die Kultivierung des Lebens 彭祖摄生养性论

Der Autor ist unbekannt.

Teile seines Inhalts finden sich in Baopuzi: Innere Kapitel , und es scheint von einem taoistischen Priester während der Zeit der Sechs Dynastien oder der Sui- und Tang-Dynastie verfasst worden zu sein.

Es ist in der Methodenkategorie des Dongshen-Abschnitts des Daozang enthalten.

Pengzu über Lebenskultivierung

Dieser Text erläutert den Weg zu einem gesunden Leben. Er besagt, dass Sanftmut und Besonnenheit einen starken Geist besitzen, während Zorn und Ehrgeiz bei jenen zu einem überaktiven Qi führen; „Wer einen starken Geist hat, lebt lange, während ein überaktives Qi zu einem vorzeitigen Tod neigt“. Denken, Reden, Verhalten, Kleidung, Ernährung, Tagesablauf und Lebensgewohnheiten müssen in Maßen gehalten werden, und Exzesse sind zu vermeiden – denn Extreme schaden dem Leben. Zu den Methoden der Gesundheitserhaltung gehören daher: nicht zu weit spucken, nicht zu schnell gehen, die Ohren nicht durch übermäßiges Hören überanstrengen, die Augen nicht durch langes Sehen ermüden, nicht bis zur Erschöpfung sitzen, nicht bis zur Lethargie liegen, sich nur bei Kälte anziehen, nur bei Hitze Kleidungsschichten ablegen, nicht übermäßig hungern, nicht zu viel essen, sich nicht überarbeiten, nicht faulenzen, im Winter keine extreme Wärme suchen und im Sommer keine übermäßige Kühle anstreben… Mäßigung und Ausgewogenheit in allen Dingen können die fünf Zang-Organe und die Seele vor Schaden bewahren.