Qiang Mingzis Inschrift über die ursprüngliche Rückkehr des wahren Qi 真气还元铭

Ursprünglich kommentiert von Qiangmingzi.

Es wurde grob während der Zeit der Fünf Dynastien zusammengestellt.

In einem Band ist es in der Methodenkategorie des Abschnitts „Wahre Höhle“ im Daozang enthalten.

Qiang Mingzis Inschrift über die ursprüngliche Rückkehr des wahren Qi

Zu Beginn des Textes findet sich ein Vorwort des Autors, in dem er behauptet, während der Zhenming-Ära der Späteren Liang-Dynastie (915–920 n. Chr.) von einem Unsterblichen die Techniken des Dehnens, der Atmung und der Körperverfeinerung erlernt und später diesen Text verfasst zu haben. Die Inschrift ist in vierzeiliger poetischer Form verfasst und enthält Anmerkungen zu jeder Zeile. Sie erläutert hauptsächlich gesundheitsfördernde Methoden wie Atemübungen, Daoyin (sanfte Führungsübungen), Qi-Aufnahme und Speichelschlucken. Sie besagt, dass Qi die Grundlage des Geistes, die Quelle des Lebens und der Meister der Vitalität ist. Menschliche Gebrechlichkeit, vorzeitiger Tod und das Ende werden durch Freude und Zorn verursacht, die das Qi stören, sowie durch die fünf Begierden, die sich äußeren Ablenkungen hingeben. Wenn man einen Zustand des Nicht-Denkens und Nicht-Handelns erreicht, zum Einen zurückkehrt und Harmonie bewahrt, werden sich alle Dinge auf natürliche Weise vereinen. Der Text geht auch auf die wesentlichen Geheimnisse der Atemübungen und des Daoyin ein.