Sun Simiaos Maximen zur Spirit-Qui-Kultivierung 存神炼气铭
Paul PengSun Simiaos Maximen zur Kultivierung von Spirit-Qui
Komponiert von Sun Simiao in der frühen Tang-Dynastie.
In einem Band ist es in der Methodenkategorie des Dongshen-Abschnitts im Daozang enthalten.
Sun Simiaos Maximen zur Kultivierung von Spirit-Qui
Band 33 des Yunji Qiqian (Sieben Bambusstreifen des Wolkenbeutels) enthält Taiqings Grundlagen der Betrachtung des Geistes, der Verfeinerung des Qi und der Fünf Stufen und Sieben Zustände , was mit diesem Text, jedoch mit geringfügigen textlichen Abweichungen, identisch ist.
Es erläutert die Methode der Qi- Verfeinerung und erklärt: „Zuerst muss man Bigu (Getreideenthaltsamkeit) praktizieren, den Geist im Qi-Meer beruhigen, den Geist im Dantian betrachten, den Geist fokussieren und in Stille meditieren. Wenn das Qi-Meer gefüllt ist, stellt sich von selbst ein Gefühl der Sättigung ein.“ Das Kultivierungssystem besteht aus fünf Stufen und sieben Zuständen: Die fünf Stufen beziehen sich auf die fünf aufeinander aufbauenden Konzentrationsstufen, um in Stille zu gelangen; die sieben Zustände sind die sieben Bereiche, die durch die Praxis dieser Methode erreicht werden.
