Ergänzende Grundlagen von Baopuzi 抱朴子别旨

Ursprünglich Ge Hong aus der Jin-Dynastie zugeschrieben, gilt es vermutlich als spätere Fälschung. Sowohl der Geheime Katalog der Südlichen Song-Dynastie als auch das Tongzhi·Yiwen Lue (Umfassende Aufzeichnungen der Literatur und Kunst) führen es als einen Band auf.

Die erhaltene Fassung ist im Taiqing-Abschnitt des Daozang enthalten, der den Baopuzi·Inneren Kapiteln beigefügt ist.

Dieser Text erläutert die Techniken des Daoyin (sanfte Übungen) und die Zirkulation des Qi . Er besagt, dass Daoyin stagnierendes Qi lösen, das Leben nähren und Krankheiten vertreiben kann. Das Qi im menschlichen Körper wird in drei Arten unterteilt: gemischtes Qi, grobes Qi und Ur-Qi. Demnach ermöglicht das gemischte Qi das Heben schwerer Lasten, das Zurücklegen langer Strecken und die Fortbewegung des Körpers; das grobe Qi kann Berge versetzen, Meere durchbrechen und wilde Tiere und Banditen bezwingen; wer das Leben nähren möchte, sollte das Ur-Qi kultivieren. Ur-Qi ist spärlich, aber schwer zu zerstreuen; seine Pflege ermöglicht es, den Geist lange zu bewahren.

Verfasst von Sun Simiao in der frühen Tang-Dynastie, ist es ein einbändiges Werk, das im Daozang in der Kategorie „Methoden“ des Dongshen-Abschnitts enthalten ist. Band 33 des Yunji Qiqian (Sieben Bambusstreifen des Wolkenbeutels) enthält Taiqings Grundlagen der Geistesmeditation, der Qi-Verfeinerung und der Fünf Stufen und Sieben Zustände , wobei es sich im Wesentlichen um diesen Text mit geringfügigen Abweichungen handelt.

Es erläutert die Methode der Qi-Verfeinerung und erklärt: „Zuerst muss man Bigu (Getreideenthaltsamkeit) praktizieren, den Geist im Qi-Meer beruhigen, den Geist im Dantian betrachten, den Geist fokussieren und in Stille meditieren. Wenn das Qi-Meer gefüllt ist, stellt sich von selbst ein Gefühl der Sättigung ein.“ Das Kultivierungssystem besteht aus fünf Stufen und sieben Zuständen: Die fünf Stufen beziehen sich auf die fünf aufeinander aufbauenden Konzentrationsstufen, um in die Stille einzutreten; die sieben Zustände sind die sieben Bereiche, die durch die Praxis dieser Methode erreicht werden.