Höchste Wahrheitsgesundheitsklassiker

Der Autor ist unbekannt.

Es scheint während der Song-Dynastie verfasst worden zu sein. Die Geschichte der Song-Dynastie – Abhandlung über Kunst und Literatur – verzeichnet dieses Buch in einem Band. Die vorliegende Fassung im Daozang ist in der Kategorie „Methoden“ des Dongshen-Abschnitts enthalten. Das Buch erläutert die Prinzipien der Lebenspflege und Lebensverlängerung. Es besagt, dass der Mensch das spirituellste Wesen zwischen Himmel und Erde ist und nichts kostbarer ist als „Leben und Natur“. Der Weg zu einem langen Leben kann erlernt und gemeistert werden. Weiterhin wird erwähnt, dass Sanftmut und Ehrfurcht den Geist stärken und zu einem langen Leben führen, während Zorn und ungestümer Ehrgeiz das Qi überlasten und ein kurzes Leben zur Folge haben. Zusätzlich enthält es zahlreiche wichtige Richtlinien zur Gesundheitserhaltung, die sich hauptsächlich auf die Reinigung des Geistes und die Reduzierung von Begierden konzentrieren. Darüber hinaus wird betont, dass man Zurückhaltung üben und Tabus in Bezug auf Ernährung, Tagesablauf und Lebensgewohnheiten beachten sowie regelmäßig Atemübungen, Daoyin-Übungen, das Schlucken von Qi zur Stärkung und Reinigung sowie die Einnahme von Medikamenten zur Behandlung von Beeinträchtigungen usw. praktizieren muss.

Supreme Truth Health Classic

Der Großteil des Inhalts dieses Buches ist Werken wie Peng Zus Abhandlung über die Ernährung des Lebens und die Kultivierung der Natur und Baopuzis Abhandlung über die Ernährung des Lebens entnommen – klassischen Texten, die die Kernlehren des Taoismus verkörpern.