Vermilion Book of Longevity 上玄高真延寿赤书

Zusammengestellt von Pei Xuan, einem Einsiedler des Zhongnan-Berges in der Tang-Dynastie. Die Geschichte der Song-Dynastie – Abhandlung über Kunst und Literatur – verzeichnet: „Pei Xuans Rotes Buch der Langlebigkeit in einem Band“, womit genau dieses Buch gemeint ist.

Die bestehende Version im Daozang ist in der Methodenkategorie des Dongshen-Abschnitts enthalten.

Zinnoberrotes Buch der Langlebigkeit

Zu Beginn des Buches findet sich eine vom Autor selbst verfasste Gedenkschrift an den Kaiser, in der er behauptet, das Rote Buch der Langlebigkeit in einem Band zusammengefasst und Kaiser Xuanzong der Tang-Dynastie überreicht zu haben. Dieses trug den Titel „Der Weise von Kaiyuan, heilig, literarisch, göttlich und kriegerisch, Kaiser, der sich dem Himmel anpasst und den höchsten Dao hochhält“. Der Großteil des Inhalts basiert auf den Erklärungen des vollendeten Xiechang Qi . Das Buch ist in acht Kapitel unterteilt. Das erste Kapitel, „Yuyi stürmt vorwärts“ , erläutert die magischen Künste der Visualisierung der Strahlkraft von Sonne und Mond sowie der Geister im Körper. Das zweite Kapitel, „Reinigung des Geistes und Beachtung innerer Tabus“ , beschreibt die täglichen Routinen sowie die Bade- und Körperpflegetabus für diejenigen, die den Taoismus praktizieren und das wahre Selbst kultivieren. Das dritte Kapitel, „Den Geist reinigen und äußere Verbote beachten“ , listet die Namen der sechs Paläste in Fengdu auf und erläutert die magischen Künste zur Abwehr von Albträumen. Das vierte Kapitel, „Das Geheimnis verbergen und den Geist fesseln“ , behandelt die magischen Künste der Visualisierung und der inneren Vision. Das fünfte Kapitel, „Den Geist bewahren und das Qi beruhigen“ , erklärt die Methoden der Massage, des Badens und der Körperpflege zur Verjüngung des Aussehens und zur Erhaltung jugendlicher Ausstrahlung. Das sechste Kapitel, „Das Speicherhaus beschreiben und ewige Pläne sichern“ , spricht über die Tabus der Ernährung und der Medikamenteneinnahme sowie über die Methoden zur Heilung von Krankheiten und zur Beseitigung von Unreinheiten. Das siebte Kapitel, „Wahres Qi heimlich zirkulieren lassen“ , erklärt die Methode der Augenmassage, um die Augen zu schärfen und klar zu sehen. Das achte Kapitel, „Im Einklang mit den Jahreszeiten leben und den wahren Weg praktizieren“ , erläutert die Methoden zur Kontrolle der Seele und zur Beseitigung von Unreinheiten.