Qu'entend-on par « Promouvoir le qi » (行气) ?

La promotion de la circulation du qi, également connue sous le nom de "prendre le souffle", "manger le souffle" et "raffiner le souffle", est une méthode de maintien de la santé et de réparation interne, qui se concentre sur la respiration, complétée par des conseils et des massages.

La pratique taoïste attache de l'importance à l'effet du qi sur le corps humain et soutient que tout, du ciel et de la terre, a besoin du qi pour vivre. "Enregistrer la Vie et Réguler le Qi" dit : "Quand les gens sont dans le qi, le qi se rassemble et ils naissent, et quand ils meurent, ils meurent." "Taiping Jing" dit : "Les gens qui veulent vivre longtemps devraient aimer le qi, respecter Dieu et attacher de l'importance à l'essence... Par conséquent, lorsqu'un sergent d'état-major pratique le bouddhisme, il doit d'abord manger le qi." Ge Hong, un érudit taoïste et célèbre alchimiste de la dynastie des Jin orientaux, pense également : "Bien que prendre des médicaments soit le fondement de la longévité, si vous pouvez également promouvoir le qi, vos bénéfices seront très rapides. Si vous ne pouvez pas obtenir de médicaments, mais faites de votre mieux, vous aurez des centaines d'années."