Que signifie « Sitting in Forgetting » (坐忘) ?

La « Méditation de l'Oubli » (坐忘) fait référence à un état où l'on oublie consciemment toutes les choses extérieures, même l'existence de sa propre forme physique, atteignant ainsi le royaume éclairé de l'unité avec le « Grand Dao » (Tao). Elle désigne également une méthode de cultivation interne dans laquelle on contrôle sa volonté et élimine les pensées distrayantes pendant la pratique.

Le *Xuanzong Zhizhi Wanfa Tonggui* (Désigner directement l'unité de toutes les lois par l'Ancêtre Mystérieux) déclare : « S'asseoir signifie calmer les mouvements ; oublier signifie cesser les pensées. Sans s'asseoir, on ne peut calmer ses travaux ; sans oublier, on ne peut cesser ses pensées. Si les travaux ne sont pas calmés, l'esprit reste agité ; si les pensées ne cessent pas, l'esprit reste sans paix. On ne peut atteindre ce Dao sans calmer le corps, cesser les travaux, apaiser l'esprit et oublier les pensées. » Dans le *Daoshu·Zuowang Pian* (Chapitre sur la Méditation de l'Oubli dans le Pivot du Dao) de Zeng Xi de la dynastie Song, il est dit : « La Méditation de l'Oubli est le fondement de la longévité. Ainsi, on attire le véritable (qi) pour raffiner le corps ; quand le corps est pur, il s'aligne avec le qi. On embrasse le Dao pour raffiner le qi ; quand le qi est pur, il s'aligne avec l'esprit. Quand le corps est uni au Dao, cela s'appelle atteindre le Dao. »