Manuel d'éducation à la vie commune 混俗颐生录

Compilé par Liu Ci, un érudit reclus de Maoshan durant la dynastie Song du Nord.

Cela est consigné à la fois dans le Tongzhi·Essentiels des arts et de la littérature et dans l'Histoire des Song·Traité des arts et de la littérature .

Composé de deux volumes, il est inclus dans la catégorie Méthodes de la section Dongshen du Daozang .

L'ouvrage s'ouvre sur une préface rédigée par l'auteur, dans laquelle il explique que, dans sa jeunesse, il s'adonnait aux excès d'alcool et de nourriture, ce qui lui valut de nombreuses maladies chroniques. Plus tard, il se consacra à la pratique du taoïsme , vivant en ermite au milieu des forêts et des sources, et guérit progressivement de ses maux. Il consigna ainsi son expérience en matière de préservation de la santé et compila ce livre. Divisé en dix chapitres, l'ouvrage aborde les aspects suivants : les préceptes alimentaires , la consommation d'alcool , les règles du printemps , de l'été , de l'automne et de l'hiver , les remèdes contre la tuberculose et les maladies liées au vent , la vie domestique et les tabous . Chaque chapitre expose respectivement les principes et les tabous liés à l'alimentation, les régimes alimentaires pour les quatre saisons, le traitement et les soins des maladies de tuberculose et des maladies liées au vent, ainsi que la modération et les tabous dans la vie conjugale. Le principe fondamental du livre repose sur la maîtrise des désirs, le respect de sa nature profonde, le maintien d'un mode de vie paisible et simple, et le développement d'un Qi harmonieux afin d'éliminer les maladies et de prolonger la durée de vie.