Tableau de santé des Quatre Saisons 四气摄生图

L'auteur est inconnu.

À en juger par son contenu, il semble avoir été écrit à la fin de la dynastie Tang.

Il se compose d'un seul volume et est inclus dans la catégorie des œuvres illustrées de la section Dongshen du Daozang .

Tableau de santé des quatre saisons

L'ouvrage s'ouvre sur une préface où l'auteur confie son admiration pour le taoïsme depuis son plus jeune âge. « J'ai compilé ce livre en rassemblant des textes médicaux et des formules secrètes », écrit-il, sous le titre « Guide illustré pour nourrir sa vie au fil des quatre saisons » . Le livre expose les théories et les méthodes de préservation de la santé. Il soutient que l'être humain est formé par l'héritage du Qi primordial et que « le corps et le Qi sont interdépendants, leur intégrité reposant entièrement sur la pratique et la nutrition ». Une alimentation saine favorise la longévité, tandis que la satisfaction des désirs et une alimentation irrégulière entraînent l'apparition soudaine de diverses maladies. L'ouvrage mentionne également que les cinq organes Zang et les six organes Fu du corps humain correspondent respectivement aux quatre saisons, aux cinq directions et aux cinq éléments , chacun possédant des images, des noms divins, ainsi que des interdits alimentaires, des pratiques de bain et des jeûnes spécifiques. En cas de troubles des organes Zang et Fu, on peut les traiter grâce aux six techniques de respiration du Qi : He, Xu, Yan, Chui, Hu et Xi. De plus, l'ouvrage souligne que l'absence de respect et de crainte attire de grands malheurs ; pratiquer la préservation de la santé sans dévotion engendre le désordre mental, l'agitation corporelle, la dispersion de l'esprit et la confusion du Qi. La plupart des théories et méthodes de préservation de la santé exposées dans ce livre sont tirées d'ouvrages de la dynastie Tang, tels que le Huangting Dunjia Yuan Shen Jing , le Huangting Neijing Wuzang Liufu Buxie Tu , le Huanzhen Xiansheng Fu Nei Yuan Qi Jue et le Sun Zhenren Zhenzhong Fang .