Les cinq méthodes de santé animale de Laojun
Paul PengLes cinq méthodes de santé animale de Laojun
Attribué à l'origine à « Hua Tuo à Wu Pu de Guangling », ce texte est soupçonné d'être un faux réalisé par un prêtre taoïste de la dynastie Tang .
Elle est incluse dans la catégorie Méthodes de la section Dongshen du Daozang .
Les cinq méthodes de santé animale de Laojun
Le texte est divisé en quatre parties :
- « Les Cinq Bêtes » : Décrit la pratique du Qigong des Cinq Animaux, qui imite les mouvements du tigre, de l'ours, du cerf, du singe et de l'oiseau.
- "Six Qi" : Explique la méthode de respiration (tu na) pour traiter les maladies des organes zang-fu.
- « Préservation de la santé » : Énonce les principes essentiels de la santé tels que chérir sa vitalité, maîtriser ses désirs, éliminer six dangers et pratiquer les « Douze Modérations ».
- "Culture du Qi" : Décrit les techniques de respiration et de visualisation, pratiques fondamentales de l'alchimie interne .
