Pengzu sur la culture de la vie 彭祖摄生养性论

L'auteur est inconnu.

On retrouve des éléments de son contenu dans Baopuzi : Chapitres intérieurs , et il semble avoir été écrit par un prêtre taoïste durant la période des Six Dynasties ou les dynasties Sui et Tang.

Il est inclus dans la catégorie Méthodes de la section Dongshen du Daozang .

Pengzu sur la culture de la vie

Ce texte expose la voie d'une vie saine. Il affirme que ceux qui sont doux et prudents auront un esprit robuste, tandis que ceux qui sont colériques et ambitieux auront un Qi hyperactif ; « ceux qui ont un esprit robuste jouissent d'une longue vie, tandis que ceux dont le Qi est hyperactif ont tendance à périr prématurément ». La pensée, la parole, la conduite, les vêtements, la nourriture, les routines quotidiennes et les habitudes de vie doivent toutes être modérées, et les excès sont à éviter, car les extrêmes sont nuisibles à la vie. Par conséquent, les méthodes de préservation de la santé comprennent : ne pas cracher trop loin, ne pas marcher trop vite, ne pas se fatiguer les oreilles à écouter excessivement, ne pas se fatiguer les yeux à regarder trop longtemps, ne pas rester assis jusqu'à l'épuisement, ne pas s'allonger jusqu'à la léthargie, ne s'habiller que lorsqu'on a froid, ne se dévêtir que lorsqu'on a chaud, ne pas se priver excessivement de nourriture, ne pas trop manger, ne pas trop travailler, ne pas s'adonner à l'oisiveté, ne pas rechercher une chaleur extrême en hiver, ni une fraîcheur excessive en été… Maintenir la modération et l'équilibre en toutes choses peut protéger les cinq organes zang et l'âme des dommages.