Écriture de la pratique intérieure quotidienne
L'auteur est inconnu, et l'œuvre remonte vraisemblablement à la dynastie Song .
Composé d'un seul rouleau, il est inclus dans la catégorie Benwen de la section Dongshen du Daozang .
Écriture de la pratique intérieure quotidienne
Ce texte sacré expose la méthode de la culture de l'Alchimie Interne (Neidan). Il affirme que le corps humain renferme sept trésors : « L'essence est du mercure, le sang est de l'or, le Qi (énergie vitale) est du jade pur, la moelle est du cristal, le cerveau est du cinabre spirituel, les reins sont des artefacts de jade éclatant et le cœur est du corail. Ces sept trésors, lorsqu'ils sont conservés dans le corps sans dispersion, peuvent être raffinés en un remède suprême, permettant à tous les esprits d'accéder à l'immortalité. »
Les écritures enseignent aux pratiquants à maintenir une concentration intérieure totale, à réguler leur respiration de manière douce et continue, à rassembler la véritable énergie des Cinq Éléments (Wu Xing) pour former le « daogui » (une petite quantité d'élixir, métaphore de l'essence raffinée), et à unir l'esprit au Qi pour cultiver l'Élixir Suprême des Neuf Cycles.
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