Maximes de Sun Simiao sur la culture Spirit-Qui 存神炼气铭

Composé par Sun Simiao au début de la dynastie Tang.

Il est inclus dans un seul volume, dans la catégorie Méthodes de la section Dongshen du Daozang .

Les maximes de Sun Simiao sur la culture du Qi spirituel

Le volume 33 du Yunji Qiqian (Sept Lamelles de Bambou du Sac Nuageux) contient les Essentiels de Taiqing sur la Contemplation de l'Esprit, le Raffinement du Qi et les Cinq Étapes et Sept États , qui est ce texte même avec de légères variations textuelles.

Ce texte expose la méthode de raffinement du Qi , en précisant : « Il faut d’abord pratiquer le bigu (abstinence de céréales), apaiser l’esprit dans la Mer du Qi, contempler l’esprit dans le Dantian, concentrer son esprit et méditer en toute tranquillité. Lorsque la Mer du Qi est pleine, on ressent naturellement la satiété. » Le système de cultivation comprend cinq étapes et sept états : les cinq étapes correspondent aux cinq niveaux progressifs de concentration de l’esprit pour atteindre la tranquillité ; les sept états sont les sept royaumes atteints par la pratique de cette méthode.