Supreme Truth Health Classic

L'auteur est inconnu.

Il semble que cet ouvrage ait été écrit sous la dynastie Song. L'Histoire des Song et le Traité des arts et des lettres le mentionnent en un seul volume. La version conservée dans le Daozang figure dans la catégorie « Méthodes » de la section Dongshen. Ce livre expose les principes permettant de nourrir la vie et de prolonger sa durée de vie. Il affirme que l'être humain est l'être le plus spirituel entre le ciel et la terre, et que rien n'est plus précieux que la vie et la nature ; la voie de la longévité peut s'apprendre et se maîtriser. Il mentionne également que la douceur et le respect de la dignité fortifient l'esprit et favorisent la longévité, tandis que la colère et l'ambition démesurée épuisent le Qi et entraînent une vie courte. De plus, il énonce de nombreux préceptes essentiels pour la préservation de la santé, axés principalement sur la purification de l'esprit et la réduction des désirs. Par ailleurs, il est souligné qu'il faut faire preuve de retenue et respecter les tabous en matière d'alimentation, de routine quotidienne et d'habitudes de vie, et pratiquer régulièrement la régulation de la respiration, les exercices de daoyin, l'ingestion du Qi pour la tonification et la purgation, ainsi que la prise de médicaments pour traiter les déficiences, etc.

Classique de la santé de la vérité suprême

La majeure partie du contenu de ce livre est adaptée d'œuvres telles que le Traité de Peng Zu sur la nutrition de la vie et la culture de la nature et le Traité de Baopuzi sur la nutrition de la vie — des textes classiques qui incarnent les principes fondamentaux du taoïsme .