Livre Vermillon de la Longévité 上玄高真延寿赤书

Compilé par Pei Xuan, un ermite du mont Zhongnan sous la dynastie Tang, cet ouvrage est mentionné dans l'Histoire des Song et le Traité des arts et des lettres sous le titre « Livre rouge de longévité de Pei Xuan en un volume ».

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Livre Vermillon de la Longévité

Au début de l'ouvrage figure un hommage à l'Empereur, rédigé par l'auteur lui-même. Il y affirme avoir compilé le Livre Rouge de la Longévité en un seul volume et l'avoir offert à l'Empereur Xuanzong de Tang, le qualifiant de Sage de Kaiyuan, Saint, Érudit, Divin et Martial, Empereur Conforme au Ciel et Gardant du Dao Suprême. La majeure partie du contenu de ce livre est adaptée des Déclarations du Qi Parfait de Xiechang . Il est divisé en huit chapitres. Le premier, « L'élan de Yuyi » , expose les arts magiques permettant de visualiser l'éclat du soleil et de la lune ainsi que les esprits présents dans le corps. Le deuxième, « Purifier l'esprit et observer les tabous internes » , énonce les rituels quotidiens, les interdits liés au bain et à la toilette pour ceux qui pratiquent le taoïsme et cultivent leur véritable nature. Le troisième, « Clarifier l'esprit et observer les interdits externes » , énumère les noms des six palais de Fengdu et expose les arts magiques permettant de repousser les cauchemars. Le quatrième chapitre, « Dissimuler le secret et captiver l'esprit » , aborde les arts magiques de la visualisation et de la vision intérieure. Le cinquième chapitre, « Préserver l'esprit et apaiser le Qi » , expose les méthodes de massage, de bain et de soins personnels pour rajeunir l'apparence et conserver une apparence jeune. Le sixième chapitre, « Annoter le trésor et sécuriser les plans éternels » , traite des tabous liés à l'alimentation et à la prise de médicaments, ainsi que des méthodes pour guérir les maladies et éliminer les impuretés. Le septième chapitre, « Faire circuler secrètement le vrai Qi » , explique la méthode de massage des yeux pour les rendre brillants et améliorer la vision. Le huitième chapitre, « S'aligner sur les saisons et pratiquer la vraie voie » , expose les méthodes pour contrôler l'âme et éliminer les énergies négatives.