Taoistische Augengesundheitsübung: Die Formel zur Schärfung von Augen und Ohren

Der Zhengao (Wahre Erklärungen) besagt: „Der Schlüssel zur Suche nach dem Dao liegt zunächst darin, die Ohren zu schärfen und die Augen zu klären, denn sie beherrschen alle Angelegenheiten. Darüber hinaus sind Ohren und Augen die Stufen zur Suche nach der Wahrheit und das Tor zum Verständnis der Spiritualität. Erfolg oder Misserfolg hängen von ihnen ab, und Überleben oder Verderben werden durch sie entschieden. Nun schreibe ich diese Schriftstelle ab, um sie euch zu zeigen, damit ihr sie in die Praxis umsetzen könnt.“

Der Dao lehrt: „Drücke mit den Händen 36 Mal (drei Serien à neun) auf die kleinen Akupunkturpunkte hinter deinen Augenbrauen. Massiere anschließend mit den Handflächen und Fingern die Wangenknochen über deinen Augen. Reibe danach deine Ohren 30 Mal in kreisenden Bewegungen – es gibt keine festgelegte Zeit oder Jahreszeit dafür, und du kannst es so oft wiederholen, wie du möchtest. Streiche nach diesen Schritten 36 Mal mit den Händen über deine Stirn, beginnend in der Mitte der Augenbrauen und bis zum Haaransatz. Schlucke dabei deinen Speichel; die Menge ist dabei nicht vorgeschrieben.“

Bei regelmäßiger Übung werden Ihre Augen scharf und Ihre Ohren feinfühlig. Innerhalb von zwei Jahren werden Sie nachts lesen und schreiben können. Die kleinen Akupunkturpunkte hinter den Augenbrauen sind der „Sitz des Oberen Yuan und der Sechs Harmonien“. Sie fördern die Ausstrahlung der Augen, harmonisieren und verstärken die Essenz des Lichts, erhalten klare, perlenartige Pupillen und nähren und verfeinern den Geist der Augen. Dies ist der höchste Weg (Dao), dem Praktizierende ( Zhenren ) in ihrem täglichen Sitzen und Stehen folgen sollten. Er wird auch als „Ewiger Wohnsitz des Zhenren“ bezeichnet.

Ein wahres Sprichwort aus dem Inner Classic Es heißt: „Wenn du nachts lesen und schreiben willst, übe diese tägliche Routine stets.“ Der Grund, warum Zhenren die Dinge von allen Seiten betrachten und in alle acht Richtungen klar sehen können, liegt genau darin, dass sie regelmäßig die Methoden dieses „Ewigen Verweilens“ praktizieren, um ihre Sinne zu schärfen.