Essentials of Longevity Daoist Classic 长生指要篇

Komponiert von Lin Ziran, einem taoistischen Priester der Song-Dynastie .

Sie besteht aus einer einzigen Schriftrolle und ist im Tai Xuan-Abschnitt des taoistischen Kanons (Daozang) enthalten.

Am Anfang findet sich ein Vorwort des Autors aus dem Gengxu-Jahr der Chunyou-Ära (1250 n. Chr.). Darin berichtet er, dass er nach der Lektüre der Schrift der Reinheit und Ruhe eine tiefgreifende Erkenntnis erlangte und daraufhin sein Zuhause verließ, um zu reisen und nach Lehren zu suchen. Schließlich begegnete er Lord Lu aus Xishu, der ihm den Weg des Goldenen Elixiers offenbarte.

Grundlagen für ein langes Leben

Das in sieben Abschnitte unterteilte Buch zitiert die Theorien von Wei Boyang und Zhang Boduan, um die Grundlagen der Inneren Alchemie (Neidan) zu erläutern. Es geht davon aus, dass das angeborene, ursprüngliche Qi (Lebensenergie) die Grundlage des Goldenen Elixiers bildet und argumentiert, dass alle Menschen mit diesem Qi geboren werden, welches mit dem Leeren Herrscher verbunden ist und dieselbe Essenz wie die Drei Reinen besitzt. Wenn man sich jeder Situation bewusst ist, Klarheit erlangt, um zu seiner Natur zurückzukehren, stabilisiert sich der Geist, die Essenz festigt sich und das Qi sammelt sich – wenn die „Drei Blüten“ (Essenz, Qi, Geist) am Scheitelpunkt des Kopfes zusammenlaufen, wird augenblicklich Transzendenz erreicht.

Die Kultivierungspraxis beginnt mit dem Atmen im Einklang mit dem wahren Qi, wobei die beiden Augen als Mechanismus dienen und die „Xuan Yi“ (Mysteriöse Einheit) als Schlüssel gilt. Die Prinzipien des Feuer-Timings kann nur jeder selbst erkennen. Konzentriere das wahre Ur-Qi, damit es sich nicht zerstreut: Zerstreut wird es zu Qi; gesammelt wird es zu Feuer; transformiert wird es zu Wasser; umgewandelt wird es zu Gold.

Man muss zudem gütig und mitfühlend sein und allen Geschöpfen Gutes tun, indem man zahlreiche gute Taten vollbringt – dann werden wahre Unsterbliche einen empfehlen und der Höchste Kaiser wird seinen Segen spenden. Es heißt auch, dass die Kultivierung mit den Bewegungen der Sterne am Himmel und dem Wechsel von Ebbe und Flut auf der Erde im Einklang stehen muss, indem man das Qi sammelt, bevor sich Himmel und Erde trennen, und die Essenz erfasst, wenn Sonne und Mond zusammentreffen.

Am Ende des Werkes sind ein Diagramm des Goldenen Elixiers im Einklang mit den Gezeitenzyklen und ein Ci-Gedicht beigefügt, das das Gesetz des Zu- und Abnehmens der Gezeiten innerhalb eines Monats veranschaulicht.