Les essentiels de la longévité taoïste classique 长生指要篇

Composé par Lin Ziran, un prêtre taoïste de la dynastie Song .

Composé d'un seul rouleau, il est inclus dans la section Tai Xuan du Canon taoïste (le Daozang) .

Une préface de l'auteur, datée de l'an Gengxu du règne Chunyou (1250 ap. J.-C.), figure en introduction. Il y explique qu'après avoir lu le Livre de la Pureté et de la Tranquillité , il eut une profonde révélation et quitta son foyer pour voyager et rechercher des enseignements. Il rencontra finalement le seigneur Lu de Xishu, qui lui transmit la Voie de l'Élixir d'Or.

Les fondamentaux de la longévité

Divisé en sept sections, l'ouvrage s'appuie sur les théories de Wei Boyang et Zhang Boduan pour développer les fondements de l'Alchimie Interne (Neidan) . Prenant pour base le Qi primordial inné (Énergie Vitale) comme fondement de l'Élixir d'Or, il soutient que tous les êtres humains naissent avec ce Qi, connecté au Souverain du Vide et de même essence que les Trois Purs . Si l'on parvient à être pleinement conscient de chaque circonstance, à accéder à la clarté pour se reconnecter à sa nature profonde, alors l'esprit se stabilise, l'essence se consolide et le Qi se rassemble. Les « Trois Fleurs » (essence, Qi, esprit) convergeant au sommet du crâne, la transcendance est atteinte instantanément.

La pratique de la cultivation commence par une respiration en harmonie avec le Qi véritable, en prenant les deux yeux comme mécanisme et en maintenant le Xuan Yi (Unité Mystérieuse) comme clé. Seul soi-même peut connaître les principes du timing du feu. Concentrez le Qi primordial véritable afin qu'il ne se disperse pas : dispersé, il devient Qi ; rassemblé, il devient feu ; transformé, il devient eau ; transmuté, il devient or.

De plus, il faut être bienveillant, compatissant et œuvrer pour le bien de toutes les créatures en accomplissant de nombreuses bonnes actions ; alors les véritables immortels recommanderont cette voie et l’Empereur Suprême accordera ses bénédictions. Il est également dit que la cultivation doit s’harmoniser avec les mouvements des étoiles et le flux et le reflux des marées, en rassemblant le Qi avant la séparation du ciel et de la terre et en saisissant l’essence lors de la convergence du soleil et de la lune.

Sont annexés à la fin de l'ouvrage un diagramme de l'élixir d'or aligné sur les cycles des marées et un poème ci illustrant la loi de la montée et de la descente des marées au cours d'un mois.