Der Taoismus übernimmt und entwickelt die Gedanken von Laozi und Zhuangzi über „Essenz“, „Lebensenergie“ und „Geist“ und integriert sie in das taoistische philosophische Lebenssystem.
Der Taoismus lehrt, dass das Leben aus drei Elementen besteht: „Essenz“, „Lebensenergie“ und „Geist“. Die „Essenz“ ist die materielle Grundlage des Körpers, der „Geist“ bezieht sich auf den Geist und das Bewusstsein, und die „Lebensenergie“ ist der Fluss der Lebensenergie, der als Bindeglied zwischen „Essenz“ und „Geist“ dient.
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Die frühe taoistische Schrift „Taiping Jing“ besagt: „Die drei Arten von Lebensenergie vereinen sich zu einer einzigen, die die Wurzel des Geistes bildet. Eine ist Essenz, eine ist Geist und eine ist Lebensenergie. Diese drei teilen sich denselben Platz und entspringen der Lebensenergie von Himmel, Erde und Mensch. Der Geist wird vom Himmel empfangen, die Essenz von der Erde und die Lebensenergie aus der harmonischen Mitte. Sie unterstützen einander in ihrer Herrschaft.“
Der Taoismus verbindet das „Tao“ mit dem Leben. Daher betrachtet er das menschliche Leben als höchstes und letztes Ziel der Fürsorge, befürwortet nachdrücklich die Idee, ein langes Leben zu erlangen und unsterblich zu werden, und sieht diese Idee als Kern seiner religiösen Lehre.
Der Taoismus lehrt, dass „Essenz“, „Lebensenergie“ und „Geist“ alle auf dem Prinzip „Das Tao zeugt das Eine, das Eine zeugt das Zwei, das Zwei zeugt das Drei und das Drei zeugt alles“ beruhen. Alles im Himmel und auf Erden entspringt dem Tao. Daher ist das Leben in der taoistischen Lebensphilosophie die Verkörperung des kosmischen Ursprungs, des Tao, und man kann sogar sagen, dass Leben und Tao ein und dasselbe sind.
Da das Leben seinen Ursprung im „Tao“ hat, spiegelt das individuelle Leben das universelle „Tao“ wider. Daher ist das Streben nach einem langen Leben auch ein Prozess der Erlangung des Tao. Wie Sima Chengzhen sagte: „Was die Menschen am meisten schätzen, ist das Leben, und was das Leben am meisten schätzt, ist das Tao. Für die Menschen ist das Tao so wichtig wie für einen Fisch das Wasser.“
