Einblicke in die spirituelle Praxis

Wie gelangt man in einen Zustand der Meditation...

Wie gelangt man in einen Zustand der Meditation und Konzentration? Durch einen ruhigen Ort, aufrechte Haltung, achtsames Atmen und Loslassen von Gedanken – durch Kultivierung innerer Stille, bis sich Geist...